维生素E的每天正常摄取量是多少?
维生素E的每天正常摄取量是多少?
本回答由美白祛斑专家推荐
推荐时间: 2015-11-13 08:59:41
—内容仅供参考
成人的建议每日摄取量是8～10IU； 一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样； 专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。
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