抑制血小板的凝集，减少血栓形成，预防中风 　　降低血液中三酸甘油脂及坏的胆固醇，提高好的胆固醇，有助于降低动脉硬化及心肌梗死的发病率 　　使血液循环顺畅，有助于降低血压，减低患高血压的可能 　　减缓发炎过程，有助于减轻并改善类风湿性关节炎 　　改善并减轻结肠性结肠炎 　　改善牛皮癣、湿疹等皮肤病所引起的瘙痒、潮红、落屑、发炎等症状 　　是人类脑部健全发育的必须物质，对胎儿肌婴幼儿的脑部发育尤为重要 　　是眼睛视网膜的重要成份，有助于视力的健全发育 　　降低早产的几率，对预防妊娠并发症尤良好的效果 　　保持荷尔蒙分泌平衡，改善经前紧张 　　抗癌、预防糖尿病