鱼油,提取自鱼身上的油脂,其中包含一般动植物非常罕见的omege-3脂肪酸,这种脂肪酸包含DHA和EPA两种,可以说是鱼油最有效,最特别的成分。一般而言,热带和亚热带的鱼类,特别是浅水或者养殖鱼类,这种成分含量是很少的,这也就是为什么保健品的鱼油大多提取自深海鳕鱼油。