1、早餐时吃些甜瓜和酸奶。2、多喝橙汁。3、清晨避免过度疲劳。4、少喝咖啡。5、经常吃些大蒜。6、少争吵。7、避免劳累过度。血压的控制离不开良好的生活方式，所以只要在生活中保持良好的生活习惯以及乐观情绪，配合点适当的运动，要控制血压不是难事。
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