美国Nordic挪威小鱼深海鱼油建议每日服用2次，每次1粒。为了更好地吸收和减少可能的胃部不适，推荐在餐后用温水吞服。这种鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。例如，对于经常感到疲劳或希望改善心血管健康的成年人来说，按照这个剂量服用可以提供日常所需的营养支持。不过，每个人的身体状况不同，开始服用前最好咨询医生或营养师，确保适合个人健康需求。