肠胃不好能够适量喝豆浆。豆浆里有不少植物蛋白、维生素和矿物质这些营养，对人好处挺多。但是肠胃不好的人，豆浆里的蛋白质和膳食纤维比较多，喝多了可能会消化不良、肚子胀。所以得适量喝，而且别空腹喝，和馒头、面包之类的主食一起吃比较好。这样喝豆浆的时候，肠胃吸收营养，也不会因为负担太大不舒服。