精油按摩减肥是一种比较流行的减肥方法，有一定的效果。精油按摩减肥的原理是通过按摩来刺激身体的代谢，加速脂肪的分解和消耗。精油中含有一些具有刺激代谢的成分，如薄荷、柠檬等，这些成分可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。但是精油按摩减肥的效果因人而异，不同的人使用同一种精油按摩可能会有不同的效果。这是因为每个人的身体状况和代谢能力不同，有些人可能会对某种精油更敏感，效果更好，而有些人则可能会对同一种精油效果不明显。