1、尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。 　　
2、平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。 　　
3、可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。