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蔬菜水果对减肥瘦身有效吗？

回复时间: 2015-12-22 17:25:50 1716次
本回答由营养代餐专家推荐

蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。

内容仅供参考 回答时间：2015/12/22 17:25:55

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