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瑜伽瘦身怎样做才最好？

回复时间: 2015-12-22 17:25:53 1845次
本回答由营养代餐专家推荐

　瑜伽瘦身众所周知，但怎样才能做到最好的瘦身呢？首先要把握练习瑜伽的最佳时间：18:00-20:00因为在这个时间段体温最高，因而肌肉最为柔韧，艰苦持久的运动会变得轻而易举。其次循序渐进，掌握正确方法。

内容仅供参考 回答时间：2015/12/22 17:25:58

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