不是，胶原蛋白可以通过食物和补充剂的方式补充。比如，可以通过食用富含胶原蛋白的食物，如牛肉、鱼、豆类、蔬菜、蛋白质粉等，或者服用胶原蛋白补充剂来补充胶原蛋白。这里小编推荐仙格丽低分子胶原蛋白肽，它的分子量低，能快速补充身体缺失的胶原蛋白，达到补充营养的作用，让肌肤更弹性。
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