①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠； ②一个西红柿，满足所需维C； ③一杯醋，延缓血管硬化； ④一杯酸奶，补钙效果好； ⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素； ⑥一袋茶叶，天然有效的减肥剂； ⑦简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。
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