以下是甲状腺最怕的三种食物：

1.高碘食物

碘是甲状腺合成甲状腺激素的必需元素，但是过量的碘摄入会导致甲状腺功能失调。因此，甲状腺疾病患者应该避免食用高碘食物，如海带、紫菜、海藻等海产品。此外，一些含碘的药物和口服补充剂也应该谨慎使用。

2.雌激素食物

雌激素是一种重要的性激素，但是过量的雌激素摄入会干扰甲状腺的功能。建议甲状腺疾病患者尽可能地不食用大豆制品、豆腐、豆浆等航油雌激素的食物。

3.油炸食品

油炸食品含有大量的不健康的脂肪和热量，长期食用会导致肥胖和代谢紊乱，进而影响甲状腺的健康。甲状腺疾病患者最好不吃炸鸡、炸薯条、炸鱼等油炸食品。