应注意用凉开水冲服，饭前半小时，或饭后半小时吃都可以，用量一般一次一袋，如果感觉最近身体虚弱免疫力下降了，可以增加到三袋，不同体质的人反应不一样，但是都是无害的，不会对身体造成伤害，你哪里不舒服就证明哪里在进行修复和调理。不用担心，完全无害。小麦芽粉属于寒性，寒性体质的人不能食用，食用后如同雪上加霜。中医来讲，小麦芽只是作为药材，搭配使用，没有单独服用的。易健牌的小麦芽粉没有保健品的小蓝帽。