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每日服用多少粒膳食纤维为宜？

回复时间: 2016-01-12 14:59:17 609次
本回答由营养代餐专家推荐

成人每日4-6粒，饭前30-60分钟与水(至少224毫升)冲服，建议一日之内饮水量达到6-8杯为宜。

内容仅供参考 回答时间：2016/1/12 14:59:22

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