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哪些食物中所含的膳食纤维最多？

回复时间: 2016-01-12 15:35:14 4951次
本回答由营养代餐专家推荐

糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

内容仅供参考 回答时间：2016/1/12 15:35:19

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