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铁可提高人体的免疫能力，那它可摄入多少呢？

回复时间: 2016-01-21 15:48:42 4781次
本回答由增强免疫专家推荐

铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。

内容仅供参考 回答时间：2016/1/21 15:48:47

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