降低血糖到
5.0的方法有很多，但是要根据个人情况来选择最适合自己的方法。
1.要做好饮食管理，每天控制饮食摄入，尽量少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜水果，每天坚持运动，增加身体的新陈代谢，促进血糖的消耗。
2.要定期检查血糖，及时发现血糖异常，及时采取措施，如果血糖偏高，可以选择合理的药物治疗，如胰岛素，降糖药等，可以有效的降低血糖。
3.要保持良好的心态，改变不良的生活习惯，保持良好的睡眠，减少精神压力，避免过度劳累，这些都可以有效的降低血糖。