想了解一下,血糖5.8怎么能降到5.0?
推荐时间: 2023-03-17 07:14:38
—内容仅供参考
降低血糖到
5.0的方法有很多,但是要根据个人情况来选择最适合自己的方法。
1.要做好饮食管理,每天控制饮食摄入,尽量少吃含糖量高的食物,多吃蔬菜水果,每天坚持运动,增加身体的新陈代谢,促进血糖的消耗。
2.要定期检查血糖,及时发现血糖异常,及时采取措施,如果血糖偏高,可以选择合理的药物治疗,如胰岛素,降糖药等,可以有效的降低血糖。
3.要保持良好的心态,改变不良的生活习惯,保持良好的睡眠,减少精神压力,避免过度劳累,这些都可以有效的降低血糖。
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