没有单一的"一招降血压永不复发秘方"。降低血压和保持血压在健康水平通常需要综合多种方法，包括饮食控制，增加运动，减少盐的摄入，降低饮酒，减少压力和戒烟等。另外，有些人可能需要药物治疗。最好与主治医生咨询以获得最佳建议。
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