马齿苋确实可以美容。马齿苋中含有丰富的钙、铁等矿物质，这些矿物质对肌肤也有很好的作用。钙可以帮助肌肤细胞更好地吸收营养，增加肌肤的养分含量，使肌肤更加健康、有光泽。铁可以帮助血液循环，促进肌肤的新陈代谢，使肌肤更加清爽、通透。
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