怎样饮食可以控制血糖？
怎样饮食可以控制血糖？
本回答由糖尿病营养专家推荐
推荐时间: 2016-02-05 02:38:21
—内容仅供参考
1、平时要多吃些蔬菜、些粗粮、豆制品等。少吃精粮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
3、忌辛辣，戒烟限酒，忌咸食。
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