不良的生活习惯是导致皮肤变差的原因之一。比如，熬夜、不规律的饮食、缺乏运动等，这些都会让我们的身体处于亚健康状态，从而影响皮肤的健康。此外，长时间对着电脑、手机等电子产品也会对皮肤造成伤害，因为这些设备会释放出有害的蓝光，对皮肤产生负面影响。不合适的护肤品也会导致皮肤变差。很多人为了追求美白、祛斑等效果，会使用一些含有大量化学成分的护肤品，这些成分会对皮肤产生刺激，导致皮肤变得敏感、易过敏。所以，平时要注意肌肤的正确保养。