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哪些食物可以补钙呢？

回复时间: 2016-03-14 18:10:04 1728次
本回答由增强免疫专家推荐

优质蛋白质的食物包括，如蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。但过量的蛋白质在体内代谢中会产生酸性物质，增加尿钙的排出量，导致体内钙的丢失增加，所以要适量。

内容仅供参考 回答时间：2016/3/14 18:10:09

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