每7-10天量一次身材 睡前4小时不进食，每日代二餐，就会很快达到您的理想体重！ 2、 请于每一周后告知当日体重和三围尺寸。 3、 保持规律生活、均衡饮食、愉快心情是健康的必要条件。 注意令体重进度减慢的因素 ·没有喝足够份量的水。
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