背部脂肪主要是由于长期久坐不动、饮食不规律、缺乏运动等因素导致的。因此，想要瘦背，仅仅进行背部按摩是远远不够的。背部按摩虽然可以促进血液循环，但是它并不能直接燃烧脂肪。如果想要燃烧脂肪，我们需要通过运动来消耗卡路里，从而达到减肥的效果。

那么，背部按摩有什么作用呢？首先，背部按摩可以放松肌肉，缓解肌肉疲劳，从而让我们感到更加舒适。其次，背部按摩可以改善血液循环，促进新陈代谢，从而有助于排出体内的废物和毒素。此外，背部按摩还可以改善睡眠质量，让我们更容易进入深度睡眠状态。