这个辅酶Q10一般是随餐吃啦，或者是饭后立即吃，因为这样服用的话效果会更好。每天吃1粒的话，可以每天晚餐时吃，因为凌晨的时候是心脏病高发时段。每天吃2粒，就可以早、晚餐各1粒。每天用3粒，就可早、中、晚餐均衡服用。但是吃的时候要注意一下，辅酶Q10是不能和抗凝血药物同时吃的，因为它会影响抗凝血药物疗效.