随餐服用或饭后服用。因为虾青素是脂溶性，吃饭的时候也会摄入一些脂溶性物质，可以促进虾青素吸收。饭后会增强胃动力，摄入一定脂肪后促进了胆汁分泌，有利于将虾青素酯乳化，促进更好的吸收。研究证实餐后服用后的血药峰值是餐前服用的2.4-3.0倍。
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