优莎娜营养餐能减肥吗？能瘦多少
优莎娜营养餐能减肥吗？能瘦多少
本回答由增强免疫专家推荐
推荐时间: 2016-09-12 09:07:49
—内容仅供参考
建议搭配运动减肥。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。
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