不能。蛋白质由氨基酸组成，人体需要的氨基酸大约有20种。对成年人来说，其中的8种不能在体内合成或者合成缓慢。这8种氨基酸叫必需氨基酸。必需的意思是，必须从食物中获得。必需氨基酸摄入不足，不但影响肌肉增长，还会影响身体正常的生理功能。
948次
