内服法：每天空腹服用2-3次，将瓶子轻轻摇匀，每次吸1滴管，含于舌下30秒，再服温水;或混于果汁中饮用。饭前、睡眠前服用较好，疲劳或运动后可多服用。 外用法：直接涂抹，对皮肤损伤、烫伤、溃疡、止痛均有功效，鼻过敏症请用滴管滴入鼻孔内，每日2-3次。 贮藏：装在紫色瓶以避免阳光照射变质，尼多乐为植物制品，因植物的季节性差异，每瓶的色泽与味道或有差别，如有沉淀属正常现象。