热水调和，三餐代餐，取200ml温凉纯净水(40℃以下，可根据个人喜好采用牛奶、豆浆、果汁)倒入专用混合摇杯内；加入1袋东方素养(切记先水后粉的顺序，依个人口味，可添加蜂蜜)；将专用摇杯反复倒置并摇晃，待产品充分溶解后即可饮用。
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