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足部护理问答

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泡脚有4忌大家要牢记
泡脚有4忌大家要牢记：首先，不要在饭后立即泡脚。因为饭后胃部需要消化食物，此时泡脚会导致血液分散到脚部，影响胃部消化功能，容易引起消化不良。最好选择在饭后1-2小时再进行泡脚，这样可以避免对胃部的不良影响。不要在感冒或发烧时泡脚。当身体处于虚弱状态时，泡脚会导致体温过快散失，加重感冒症状或引起其他并发症。此时应该选择其他方法来保暖，如喝热水、穿厚衣服等，等身体状况好转后再进行泡脚。不要在刚做完剧烈运动后立即泡脚。因为剧烈运动后身体处于亢奋状态，此时泡脚会导致血管扩张过快，增加心脏负担，容易引起心脏不适或其他问题。最好选择在运动后休息片刻再进行泡脚，让身体逐渐恢复平静状态。不要在水温过高或过低的情况下泡脚。水温过高会导致皮肤灼伤，水温过低则容易导致感冒或关节疼痛。最适合的水温是37-42摄氏度，可以加入适量的盐或草药来增加效果。在泡脚时应该注意水温的调节，避免出现不良反应。
回复时间: 2024.05.30 16:51:21
足部保养怎么做
1、足浴促进血液循环，脚部由于经常活动，而且经常会被忽略保养，所以脚趾和脚跟会比较干燥，为了消除脚的疲劳、足部要滋润，可以做足浴，保持足部健康。足浴时，在水中放些浴盐或精油，能促进血液循环。洗完脚后，涂上脚部护理乳液，使双脚湿润，舒适。2、按摩脚底很好，脚部是人体许多其他部位的反应区域，平时多给脚按摩，不仅对消除足部浮肿有效，也有可能对其它地方起到很好的作用。每天全腿都可以用按摩膏和天然精油来按摩，特别是酸疼的部位，让脚部更优雅，更有弹性。3、经常去角质，平时易使脚部的角质长期堆积，形成死皮。若不注重脚部护理，易引发脚臭，令人无比尴尬。所以，一个星期要进行一至两次脚部护理，使用死皮擦洗或脚专用磨砂膏清洁角质，使用足霜深层滋润足部。4、任何时候都要用脚去臭，经常光脚穿高跟鞋或凉鞋，脚很容易出汗。特别像夏天这么热的天气，脱鞋时脚上产生的臭味能特别迅速地散开，使人感到十分尴尬。用脚喷除臭剂可以帮助你消除这种尴尬的时刻。脚喷喷雾有助于保持足部湿润，从根本上解决足部汗渍、气味等问题。
回复时间: 2022.01.28 10:00:25
脚趾甲砸黑用凉水泡还是热水泡
如果是在刚砸到的48个小时之内，那么就需要用冰凉的水或冰水浸泡，并适时进行冰敷或加压包扎，以此来缓解患者的局部肿胀和出血症状。出现出血症状后48小时内就会停止出血，此时可用热水泡脚，促进局部血液循环，以加速淤血的吸收，让淤血尽快消失。
回复时间: 2022.01.28 09:36:39
脚垫如何祛除
洗脚的关键是要软化增生的角质层，让增生的角质层剥落，1、芹菜叶治脚垫，①如果脚垫薄，洗干净的芹菜叶就可以捏一小把，然后在脚上有脚垫的地方擦，直到汁液擦干。2、一晚擦上3-4次，一个星期左右你的脚就会消失。2、葱治脚垫，①每天晚上将患脚用温水浸泡20分钟后擦干。②将青葱一根，在须根附近切下，切成薄片。③将青葱切成条，贴在脚垫上，然后用创可贴固定，夜间更换。④通常情况下1-2天内局部变白变软，3-5天内周围起皮，6-7天内脚垫会自动脱落。3、姜片治脚垫：①将生姜切成片，再放进白醋里泡一个星期。每天晚上用温水泡脚10分钟，擦干后再将醋泡姜片贴在脚垫上，再用创可贴固定。③次日早晨取下姜片，再用刀片刮去脚垫上的白斑。④反复上述步骤，坚持一个星期后即可去除脚垫。4、柠檬去脚垫。①将鲜柠檬切成丁，用纱布包好。②泡脚时，用柠檬包在脚垫上揉搓，直至脚垫表面的表皮层变白。③假如脚垫厚度不够，三天左右就能去掉。
回复时间: 2022.01.25 09:43:02
脚垫如何预防
脚垫主要是脚底受到外力的挤压与摩擦。因此要想不长脚垫，就必须提前预防。通常来说，减少茧的生长，就是减少行走的次数，适当的鞋子可以减少摩擦。如不能减少步行次数，可尝试穿软、舒服的鞋子，或用一种舒服的鞋垫，以防止茧长出。不仅要防止新茧生长，我们还需要减少已有的茧。相对而言，刚长出来的薄茧解决起来比较简单，我们可以在干脚的情况下经常使用爽健丝柔电动修脚机，帮助轻松去除足部老茧和角质。同时，也可配合爽健硬皮柔化霜，温和柔化足部硬皮，有助于去除角质，帮助营养成分的渗透吸收。但如果是较厚的茧，应向皮肤科医师和正规的修脚师寻求帮助，他们会用消毒手术刀或保险刀一层一层地把脚茧剥掉。当足部老茧剥掉一段时间之后，再一次进行一次修复，这个方法并非一劳永逸。不过要注意的是，足部的修护不要做得太频繁，否则会刺激皮肤角质层，增加茧的速度。并且要避免自己人工撕扯脚茧，用剪刀或指甲刀剪掉脚茧，这样不但不能有效地减少茧，还会使皮肤因修剪不当而导致脚茧变得越来越厚越来越硬。
回复时间: 2022.01.25 09:42:23
脚底板脱皮哪些原因
1、皮肤过于干躁，秋季气温比较干躁，空气中飘浮的水分较少，环境湿度低，脚掌不能得到充足的水分，或者是由于脚掌的水分过多，导致皮肤细胞坏死，从而导致脚皮脱落。平时要多喝水，多吃富含水分的果蔬和新鲜水果。另外每天睡前应用沸水泡脚，脚泡完后立即擦干，并擦上润肤乳。2、维生素a缺乏，当人体缺少胶原蛋白粉和维生素e时，导致足底脱皮，这二种营养成分保持了皮肤细胞的特异和延展性，长期缺乏的话，就会导致营养不良，而且皮肤细胞出现坏死，脚掌皮肤就会脱落。对人体要均衡摄取营养，可多食用含胶原蛋白粉的猪皮等。另外还可以吃一些干果类的蔬菜水果和一些新鲜的水果，以补充维生素e。3、患有霉菌感染，足癣是由于受到霉菌感染而引起的皮肤病，主要是侵犯脚浅部皮肤，偏干的脚气病人皮肤干燥不光滑，并蜕皮及增厚，睡觉时出现无法忍受的发痒和反反复发性。
回复时间: 2022.01.20 13:43:02
脚后跟被磨了，很黑很硬，有什么好办法吗
在变黑和变硬的情况下，推荐用高浓度尿素软化。代表性品牌SVR尿素软膏为30%，依泉抗粗糙啫喱霜，含30%尿素，对干燥、死皮(黑硬)等有良好的效果，值得尝试。脚部不只能用，皮肤哪里会有死皮堆积(手肘、膝盖、硬硬的死皮部位)、鸡皮肤也可以。
回复时间: 2022.01.11 10:37:33
足膜的正确使用方法
步骤一：泡脚如果忽略泡脚这一步，直接用脚膜去角质的话，不但会对足部皮肤造成伤害，还会影响到护理效果。用脚膜前，用15-20分钟泡脚，让硬而厚实的角质先软化，后续保养工作会事半功倍哦。步骤二：用足膜去角质通过前面的步骤泡脚，足部的角质已经变软。此时可使用脚膜，将脚膜切开，如袜子般套入，封口。再次用手轻压脚膜外壁，使精华液均匀流动到每一个部位，最后静等45分钟即可。步骤三：滋润足部皮肤在脚膜发生作用的时候，如果出现干性发红的情况，可以涂抹保湿霜，可以用来泡脚，能滋润脚部皮肤，缓解不适。
回复时间: 2021.10.19 10:18:23
使用足膜有哪些危害
1.会导致皮肤过敏，市面上的足膜中多含有很多化学成分，如丙二醇等，很容易对皮肤造成刺激，尤其是对自身皮肤敏感的人，用后可能会有刺痛、烧灼感等不适。2.皮肤会变干。足部易堆积废弃角质，但这层角质还能保护脚部皮肤，假如过度去角质，会影响角质层本身的锁水保湿作用，尤其是本身皮肤比较干燥的人，如果使用足膜过度去角质，很容易让脚部干燥，严重时还会出现干裂。3、刺激皮肤角质化。如果用足膜去死皮，如果太频繁，也会刺激皮肤角质化，使原本只长茧或角质厚的部位变硬.出现鳞屑等，有些甚至会有疼痛感。
回复时间: 2021.10.19 10:16:43
脱皮足膜怎么样
不建议使用此类产品，首先要知道的是足膜对于人体的作用，足膜是在人足部位长时间摩擦、挤压而形成的一层皮脂，也称为脚茧，对人体足部皮肤有很好的保护作用，可以预防细菌对足部的感染。足膜用完后足膜会大量褪色，导致足膜下娇嫩的皮肤外露，极容易出现擦伤、真菌感染等情况，所以不要为了美观而使用脱皮足膜。
回复时间: 2021.10.19 10:15:03

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