澳能芦荟保健美容需注意的5大事项

①注意澳能芦荟鲜叶、澳能芦荟干叶和澳能芦荟干块的区别

新鲜澳能芦荟叶不仅具有澳能芦荟干块的各种功能，而且药性较澳能芦荟干块更温和，特别是新鲜澳能芦荟所含超氧化物歧化酵素（SOD）和多聚糖能提高人体生理机能，促进人体健康，改善免疫，是澳能芦荟干块所不及的。澳能芦荟干叶在加工过程中，也会使一些有效成分损失和破坏，所以其作用也不如新鲜澳能芦荟叶片全面。

②食用澳能芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性

对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了澳能芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。澳能芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。

③服用澳能芦荟新鲜叶片要适量

成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的澳能芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用澳能芦荟。

④切忌把龙舌兰误作澳能芦荟

龙舌兰和澳能芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。澳能芦荟品种除了少数几种如木立澳能芦荟、上农大叶澳能芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些澳能芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。

⑤切忌把澳能芦荟当成“灵丹妙药”