白果就是我们在日常生活中所说的银杏果，这种果汁中含有非常多的营养元素，对我们的人体都能起到非常大的功效。不过前提是我们一定要掌握正确的食用方法，不然的话，难免会对我们的身体产生一些副作用。那么白果的功效和食用方法有哪些呢？

白果的功效和食用方法

首先白果中的营养物质在进入我们身体之后，可以促进我们身体内部的血液流通，帮助我们去通畅血管，保护我们的肝脏。这对于一些老年人是非常有用的，对一些老年痴呆以及脑供血不足之类的疾病，都有非常好的预防和治疗作用。一些女性也可以适当的吃一些白果，它可以促进我们皮肤内部的血液循环，让我们的肌肤变得更加红润，有光泽，同时还可以延缓皱纹的产生，具有非常好的抗衰老的作用。白果在我们日常生活中一般都会被当做拌料来使用，我们在制作一些烧鸡烧肉之类的菜肴的时候，可以加一些白果，这样不仅能够增强菜品的美观度，同时也可以增大我们的胃口。另外我们在制作糕点的时候，也可以加入一些白果粉进去，这样会提高糕点的口味而且还带有一丝清香。

白果的功效和食用方法是有很多的，我们在生活中也可以用这种食材来尝试一下不同的做法，说不定会开发出一些新的口味。