白果的功效 白果怎么吃去痰最好

白果就是银杏的果实，100克白果中大约含有355卡的热量。它的功效非常多，它能够起到保护肝脏的作用。当然，它的抗衰老效用也比较不错。那么，白果怎么吃去痰最好呢。

白果怎么吃去痰最好

我们可以用白果做甜白果汤来饮用，这样可以让它的去痰作用发挥的更加好一些。甜白果汤的做法并不复杂，我们需要准备适量的白果白糖山药，当然，枣也是需要准备的。

当然，如果大家条件允许，那么，大家还可以准备适量陈皮。我们将食材处理好之后摆在盘子里备用，然后，在锅中加入适量的水，再将食材放入锅中，大火煮开之后小火慢炖。最后在出锅的时候加入适量的白糖就可以。

这种汤水不但去痰效果好，而且还能够起到止咳的作用。但需要注意的是白果生吃有毒，所以大家在食用的时候需要特别慎重。

白果怎么吃去痰最好呢，我们可以用白果做甜白果汤来饮用。这样可以让它的祛痰作用发挥的更加好一些。我们在做甜白果汤的时候需要准备适量的陈皮和白糖。需要特别注意的是因为白果有轻微的毒性，所以大家不能大量食用。