怎么处理亚健康状态呢？泰利环球来解答！

保持健康的皮肤需要内外调理

除了外部护理，亚健康皮肤人群还应注重合理的膳食和均衡的营养。维生素A、C、E、B6等具有抗氧化功能，可以增强肌肤的自我防御能力，对抗色素沉积，抑制自由基活性，促进血液循环。因此，多食用新鲜水果蔬菜对于亚健康皮肤非常重要。新鲜水果富含维生素和微量元素，如苹果、柚子、猕猴桃等，可以满足人体的营养需求。

保证充足睡眠，调整生活规律

无论是长期还是暂时的睡眠不足，都会对情绪和身体健康产生不良影响。睡眠不足会导致烦躁、易怒、注意力不集中、疼痛承受能力下降等情绪问题，同时也会使皮肤变得粗糙暗黄，出现色斑、粉刺等肌肤问题。研究表明，睡眠不足还可能导致高血压和心律不齐等健康问题。因此，保证充足睡眠对于维持健康至关重要。

保持积极乐观心态，调整心理状态

泰利环球指出，积极的心态对于健康至关重要，甚至比运动更有益。研究表明，接收积极信息可以促进身体健康，甚至超过长达六个月的运动带来的好处。

培养兴趣，丰富生活

拥有兴趣爱好可以增加生活的乐趣和活力，使生活更加充实丰富。参与健康有益的文化娱乐体育活动不仅可以提升修养，陶冶情操，还可以辅助治疗心理问题，预防亚健康状态的出现。

泰利环球推荐：泰利环球(BHIP)美国原装草本洁净能量饮料

主要功效：

该饮料可以补充营养耗损，快速缓解疲劳，促进细胞代谢更新，改善病态体质，增强免疫机制，预防疾病发生，清除体内垃圾，调整亚健康状态。

使用方法：

强效补给：每日1~2次，每次一包加入240毫升常温饮用水，充分搅拌后饮用。

温和补给：每日1~2次，每次半包加入120毫升常温饮用水，充分搅拌后饮用。

所含成分：

主要成分包括瓜拉纳、绿茶、玛卡、白柳皮等。