清净果是一种得到大家挺认可的保健品，因为它在外包装中被提及的功效的确可以实现。那么，清净果的功效与作用体现在哪里？下面就具体的说明和解释一下。

清净果的功效与作用

它其实就像腌制了的果子一般，因为有以水果作为基础进行一定的预处理，它已经将水果中的生长激素、化肥和有毒物质等有清除干净，所以不用担心摄入清净果之后会摄入毒素。那到底它能赋予人体什么样的保健功能呢？它能促进血液循环过程，能促进体内脂肪的分解过程，所以就能起到减肥的目的。

一天吃多少颗清净果

它主要的成分有青梅果、桑叶粉和郁李仁的提取物，其中的钙、铁、钠含量很丰富，同时其中还含有一些能避免血液碱化的物质，一些人在知道清净果成分如此好的时候就会想着，那我应该每天多吃一些才对，其实不是的，它的摄入过程需要循序渐进，在第一周的时候，一天吃一次，每次吃1-2粒，等到第二周的时候，可以每天吃2-3次，每次吃一粒，只有按照这样的方式去安排，才能看到最明显的调节改变（如能减肥、能促进血液循环等等）。

上面就是个人围绕清净果的功效与作用有哪些这个问题给到的回答了。总的来说，清净果的功效主要体现在能促进体内毒素排出和减肥上面，经过论证，它在上面这些方面上的效果挺好的。