固体钙和液体钙哪个好

想要补钙，药店里就有各种现成的补钙产品，而且还分为各种不同的品牌和形式。传统的钙剂以固体居多，而现在更多的液体钙产品开始出现，固体钙和液体钙哪个好？今天我们就来详细的比较一下。

固体钙和液体钙哪个好

无论哪一种产品，基本上都是以钙盐的形式存在。例如在固体钙产品当中，最常见最便宜的当属碳酸钙，它可以被胃液所消化，变成游离的钙离子从而被肠道吸收。而液体钙的成分则更为丰富，比如乳酸钙就是很常见的种类，它与人体的亲和力更高一些，而且还很适合幼儿服用。此外还有葡萄糖酸钙，这种成分具有比较好的溶解性，因而也更适合做成液体的形态，这样不需要经过消化的过程，就可以直接被身体所吸收。比较起来，如果是消化能力正常的人，选择哪一种都没问题。而如果是消化比较差的人，更适合采用液体钙。

固体钙和液体钙哪个好，以上就是从各方面所进行的详细比较。大家还是需要根据自身的体质情况来做决定，像年纪比较大的老人，消化能力也弱，这时候就可以采用液体钙来补钙，从而有效预防因为钙质流失而导致的骨质疏松。