液体钙和钙片哪个更容易吸收

很多人都有这样的疑问，液态钙还是钙片哪个更好？液体钙和钙片哪个更容易吸收。下面这篇文章带大家来了解一下这两者。

液体钙和钙片区别

液态钙是以牛奶为原料，经超低温处理提取的乳状补钙产品。主要由无公害区的天然珍珠原壳制成。由于存在形态为液体，颗粒较小，不易在人体内引起结石症状。相比之下，液态钙能快速、均匀地分布在胃肠道，安全性相对较高，吸收效果较好。

钙片以片剂形式存在，一般成分为碳酸钙、乳酸钙、骨钙等，其中碳酸钙最为常见。钙片营养价值高，对胃肠无刺激，不会引起任何副作用。

液体钙和钙片哪个更容易吸收

两者相比之下，液态钙能快速、均匀地分布在胃肠道，安全性相对较高，吸收效果较好。无论吸收什么样的钙，都不能用液体或固体来区分。关键是促进钙的吸收，如果胃酸正常，胃蠕动良好，钙吸收速度快，自然效果会更好。

通过上文大家应该了解到液体钙相对于钙片，液体钙更加容易吸收。但其实胃酸正常，胃蠕动良好，钙吸收速度快，自然效果会更好，与钙的质地关系不大。