刺梨泡水对于身体健康大有裨益，夏日喝一点健康的轻饮也是比较好的，刺梨有着丰富的维生素c，今天我们就一起来了解下刺梨子泡水的功效与作用吧。

刺梨子泡水的功效与作用

首先，梨干果泡水有美白润肠的作用，刺梨富含维生素C，其含量为所有植物中最高，是排在第二的酸枣的近3倍，是水果大王猕猴桃的30倍，因此被称为维C大王。而且此类维生素也是水溶性的维生素，可以更好的被人体所吸收。再有，刺梨中富含B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，经常吃一些刺梨也是比较好的，而且此类水果会很适合那些咽喉不好的朋友，因为刺梨所含的多糖及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。刺梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状，对于高血压患者具有一定的帮助，刺梨可以很好的控制血压，降低血脂。若是经常消化不良的朋友也可以适当的吃一些刺梨，因为刺梨中所含的脂肪酶能增加胃中酶的分泌，促进食物的消化，还可以缓解便秘等不适。

刺梨价格不贵，但是营养丰富，性价比高，买的人也是比较多的，对于很多上班族来说，买刺梨泡水还可以喝一天也是蛮好的，反正每天都是要喝水的。