冬虫夏草怎么吃最好

我们都知道虫草可以增强我们的身体，延长我们的生命。冬虫夏草也是虫草的一种。那么一天适合吃多少冬虫夏草？怎么吃虫草效果最好？

冬虫夏草怎么吃最好

冬虫夏草是一种很好的滋补中药。冬虫夏草复合物寄生在蝙蝠蛾科幼虫和幼虫体内。具有补肺、补肾、止血、化痰的作用。很多人吃冬虫夏草，但只是在水里喝。事实上，这种方法很难发挥冬虫夏草的功效，因为在浸泡法中，只有一小部分有效物质能溶解在水中。最好的方法其实熬汤煮汤、泡酒、泡水。如果是酿造的酒，就需要更高程度的酒，在饮用前可以浸泡一段时间。

一天适合吃多少冬虫夏草

冬虫夏草的用量取决于每个人的身体状况。不同的人有不同的身体状况，冬虫夏草的用量也每天不同。健康人和亚健康人的日剂量一般为0.5-2g，患者的剂量取决于疾病的严重程度、治疗阶段、病程、患者体质、症状程度、年龄、季节等因素。

冬虫夏草对人体的帮助有很多，具有补肺、补肾、止血、化痰的作用最好的食用方法就是泡水、煮汤、泡酒大家可以尝试一下。