说到低聚半乳糖，很多人可能都不了解。其实它是我们人体中非常重要的一种糖分，能够帮助我们人体增强免疫力，促进有益菌的生长和发育，帮助抑制病毒的生长。今天小编就给大家介绍低聚半乳糖是什么东西和低聚半乳糖的功效有哪些。

低聚半乳糖是什么东西

低聚半乳糖在我们人体的肠道中非常常见，它是我们体内各种有益菌的营养源头和有效的增值因子，能够帮助和改善我们身体中肠道的消化功能，增强吸收功能。特别是对于婴幼儿来说，他们的消化功能比较薄弱，很难对食物进行消化，所以我们看到很多乳制品都添加了低聚半乳糖这种营养成分。日常的面包和蛋糕糕点等也会有这种成分的添加。

低聚半乳糖的功效

低聚半乳糖的功效有很多：

1.改善便秘

低聚半乳糖可以改善我们人体肠道中的环境，帮助促进我们肠道的蠕动，从而增强排毒功能，抑制细菌的生长。

2.促进吸收

由于低聚半乳糖能够帮助和促进我们人体蛋白质的吸收，防止大便干燥，所以对于吸收营养有很好的效果，还有着明显的防癌功能。

3.增强免疫力

低聚半乳糖能够促进我们体内各种有益菌的生殖，帮我们有益菌在我们肠道中占领优势，所以对我们增强免疫力有很好的效果。

以上就是小编关于低聚半乳糖的功效和低聚半乳糖是什么东西的介绍了，大家学到了吗。