爱司盟牌茶叶茶氨酸是采用纯天然植物萃取的自然、健康、安全的营养膳食补充剂，因为它来自美国，所以受众还是比较宽泛的。那爱司盟牌茶叶茶氨酸的功效与作用具体是啥？爱司盟牌茶叶茶氨酸应该怎么服用？接下来看下具体答案。

爱司盟牌茶叶茶氨酸的功效与作用

爱司盟牌茶叶茶氨酸主要的功效是改善睡眠，本品内含丰富的神经氨酸等成分，每粒有效成分高达两百毫克，纯度较高。更适合日常睡眠不好、入睡困难、失眠、易醒多梦等人群。爱司盟牌茶叶茶氨酸使用后所达到的效果是需要循序渐进的，由于它不是药品，所以见效时间并不会特别快，通常坚持应用一个星期到两个星期左右，日常睡眠就会有一定的改善效果。

爱司盟牌茶叶茶氨酸怎样服用

爱司盟牌茶叶茶氨酸日常服用的方法主要包括两种，其一就是直接吃，取适量的爱司盟牌茶叶茶氨酸放入到嘴巴里面，慢慢的去咀嚼然后直接吞服即可，这个量应该控制在三克以上，六克以下会比较好。其二就是用热水泡着喝，取适量的爱司盟牌茶叶茶氨酸放入到茶壶内，用热水冲泡三分钟到五分钟，等到温度适宜之后即可应用，这个量同样需要把握好。

爱司盟牌茶叶茶氨酸内含有一定量的咖啡因，因此日常一定要适量饮用，不宜长期过量摄入，否则会造成睡眠异常的现象。另外孕妇、乳母以及患有心血管疾病的人群，最好不要应用爱司盟牌茶叶茶氨酸。如果在此期间发现了不适感，建议立即停止饮用。