气血是女人的美颜根基 德国Floradix方法能养血补血

　　对于我们来说，没有什么比气血对于人体作用更大的了。如果气虚，则有可能导致身体疲劳、皮肤的弹性差，容易感冒等;如果出现血虚，则有可能会产生头晕、心悸、健忘、失眠等表现。

　　【养血的四个方法】

　　1、睡眠调养：充足以及良好的睡眠情况，可以保证身体的精力和体力，做到不熬夜，要养成健康的生活习惯，禁忌在月经期或者是产褥期等情况下同房。

　　2、饮食调养：在补血方面，饮食也是重要的一种方式。在日常时候，可以适当多吃些可以造血的食物，例如猪血、羊肾、动物肝脏、鱼虾、花生、黑芝麻、黑木耳、蛋类等食物，都是很不错的补血食物。

　　3、精神调养：保持愉快的心情和良好的情绪，可以提高自身的免疫力之外，而且还有助于促进骨髓的造血功能，让皮肤红润起来，更有光泽，让你更年轻，有益于身心健康。

　　4、运动调养：多参加运动锻炼身体，对于生过孩子的女人来说特别重要。每天最好能坚持30分钟来运动锻炼，例如跑步、散步、打球、游泳、瑜伽、做操等，既能提高体能，还可以加速造血功能。

　　德国Floradix(Floradix)补血增强免疫力套装：补血、改善血液循环、增强记忆力、促进血红蛋白生成等，促进身体最佳健康，增强免疫力系统。促进心血管健康，保持血糖新陈代谢，维持牙齿骨骼健康。