果葡糖浆和白砂糖热量 能经常吃吗

很多女孩子都喜欢吃糖，但又担心糖分摄入过多导致长胖，特别是果葡糖浆和白砂糖热量还是比较高的，对于一些减肥困难的朋友来说还是建议要少吃。

果葡糖浆和白砂糖热量

很多广告商为了吸引客户买其产品都会打出广告百分之百纯天然果葡糖浆和白砂糖，其实不管她有多天然其热量还是有的，依然可以使你的身体变胖。果葡糖浆和白砂糖还是有区别的，虽然说其大体上都是提炼的食材，一般来说我们接触的饮料都是直接用果葡糖浆，家用的是用白砂糖，要知道果葡萄浆的稳定性比较差，很多时候食品行业使用果葡萄浆主要是用其做为甜味剂，而且果葡糖浆和白砂糖相比其价格也要低很多，果葡糖浆比白砂糖热量高，这时就会有朋友有这样的误解了，是不是用白砂糖代替果葡萄浆更好，多吃点白砂糖更安全，其实这种想法也是错误的，不管是什么食物合理膳食才是关键，不能暴饮暴食。

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