海带，紫菜在我们生活中时经常吃的一种海产品，海带，紫菜含有的营养价值非常高的，所以生活中很多人都非常喜欢吃海带，紫菜，那么现在我们来了解一下海带紫菜在营养上的突出特点主要有哪些？

海带紫菜在营养上的突出特点

海带是一种含碘量很高的海产品，从海带中可以提取点，主要用于医疗和食品，化工行业。碘元素是身体所必需的元素之一，如果我们的身体缺乏碘元素会得甲状腺疾病，所以，生活中很多人都会吃海带来预防这种疾病的发生，同时对于动脉硬化的患者来说，还可以预防动脉硬化，以及降低身体中的胆固醇含量。

紫菜中含有的一些成分可以帮助我们增强记忆力，治疗贫血的症状，还可以促进骨骼和牙齿的生长。另外，紫菜中的有效成分可以帮助我们抵御肿瘤以及恶性淋巴瘤等疾病的发生，还可以降低血液中胆固醇的含量。

这就是关于海带紫菜在营养上的突出特点，所以在生活中，我们将与大家可以经常吃一些海产品，能够及时补充身体中所需要的营养物质，进一步预防疾病的发生，使身体更加健康。