去过韩国旅游的人都知道，在韩国境内海带汤是非常受到推崇的，在韩国人看来，海带汤是一种滋养圣品，在生日的时候总得煮海带汤来喝。那么，海带汤的功效与作用体现在哪里?

海带汤的功效与作用

第一，它能减肥，在海带中含有着大量的膳食纤维，所以吃了海带之后，很多人都会有一种比较饱腹的感觉，如此就能减少其他食物的摄入，再加上海带本身的热量、脂肪量都是比较低的，所以减肥效果非常好。第二，它还能对抗甲状腺肿，在海带中碘和碘化物的量是非常之高的，而之所以人会出现甲状腺肿，就是因为体内碘元素匮乏而导致的。第三，它还具有着利尿的效果，在海带的外表面上一般都会有一层像白霜一般的物质，它是甘露醇，它是非常珍贵的药用物质，如果能适当摄入它的话，不但能利尿消肿，而且还能对抗高血压哦。

通过分享大家也都明白了，海带汤的功效与作用还蛮多的。就是因为它能赋予人的养生保健效果很突出，所以建议大家在平时可以适当煮一些来喝，它的烹调方法很简单，只要先将海带发泡，之后将海带跟肉类一起放到锅中去熬煮即可。