喝茶养生是很多人都会有的共识，杭白菊又称之为小汤黄，而且在我国也是有着悠久的历史，它被认为是菊花茶中最好的一个品种，具有清热下火的作用，今天我们就一起来了解下杭白菊的优势和养生价值。

杭白菊茶

喝茶好处之一就是能够调节血脂，尤其是杭白菊茶，它对于胃壁的刺激小，但是营养丰富，每天一杯茶能够有效降血脂，但是喝茶也有着其他的讲究，若是女性喝茶，最好能够避开例假期，因为茶菊花茶是偏良性的，一般来说都是建议饭后喝一杯清茶，有助于胃肠蠕动，还能够消除油腻。

喝茶对于肠胃的刺激性比较小，若是胃酸分泌过多的朋友可以通过喝茶来调理身体，菊花茶还能够具有减肥和养胃的作用，大家要是平时上火的时候可以适当的吃些菊花茶。想要能够让茶更加有味道，泡茶技巧也是颇有讲究的，冲泡茶水的问题根据品种不同也有着不同的效果，杭白菊很娇嫩，不要直接用沸水冲泡。若是水温太高了容易伤害了娇嫩的茶叶。希望经过了此番介绍，大家对其有更多了解。