黄瓜籽简单来说就是黄瓜的籽，我们八零后小时候家里妈妈都有做给我们吃，那时候家庭物质条件不是很好，妈妈会将老黄瓜的籽扒拉出来晒干后加点盐炒熟给我们做小零食吃，其实黄瓜籽不仅有食用价值还有药用价值，下面就来为大家简单介绍一下黄瓜籽的功效与作用。

黄瓜籽的功效与作用

对于老年朋友来说，年纪一大骨质疏松，平常吃些黄瓜籽可以起到强健筋骨的作用，毕竟黄瓜籽中钙元素非常丰富，可以帮助改善骨质现状活络筋骨，治疗老年人骨质疏松或者是腰腿疼痛都有效果，而且老年人年纪大了记忆力大不如前，多吃一些黄瓜籽可以促进体内细胞再生，帮助增强记忆力。年轻女士喜欢吃黄瓜籽，主要是看中黄瓜籽里面各种维生素含量丰富，长期食用可以帮助有效改善肤质情况，起到非常不错的美容养颜效果。对于中年人来说便秘是难言之隐，而吃黄瓜籽可以保护人体内脏，让其可以更好工作，有效改善便秘情况，当然吃黄瓜籽还有消除疲劳治疗咳嗽等效果。

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