火麻仁也是一种常见的中药，一般都会添加在中成药中用来治病，但是具体这种药材的功效与作用，多数人都是不太了解的，那么到底火麻仁的功效与作用都有哪些呢？火麻仁一次吃30克多吗？

火麻仁的功效与作用

火麻仁具有润燥通便的作用，非常适合一些老年人便秘的患者们服用，也可以和当归黑芝麻一起服用。火麻仁还具有润燥的作用，可以滋阴补虚，非常适合于一些阴亏肠燥的患者服用。还具有对于心血管系统的一些辅助治疗和预防的功效，针对于高血压的人群来说，还可以平衡血压。火麻仁还能够有效的增强肠胃的蠕动，增加肠黏膜黏液的分泌，可以起到很好的润肠作用。

火麻仁一次吃30克多吗

火麻仁具有润燥和滑肠，还有活血的一些功效，虽然说这种中药材没有太大的副作用，但是也不能够大剂量的服用，否则就会导致腹泻等一些问题的出现。一般来说，建议大家每天服用10~15克就可以了，如果服用30克，就是剂量比较大的了，一定要注意控制剂量，避免过量服用所产生的危害性，同时也要注意，不能每天服用否则还会造成依赖。

火麻仁的功效与作用是什么呢？一次吃30克多吗？在以上的文章中我们可以了解到，火麻仁可以起到润肠和活血等一些功效，而每天吃30克就属于大剂量了，一定要注意控制。